Що таке EGCG?
EGCG є флавоноїдним поліфенолом, членом сімейства катехінів і одним з основних біоактивних компонентів зеленого чаю. Він має потужні антиоксидантні властивості, які нейтралізують вільні радикали та зменшують пошкодження клітин від окисного стресу.
Ефекти EGCG
Шлях mTOR-AMPK
Шлях mTOR (мішень рапаміцину у ссавців): дослідження виявили, що EGCG може пригнічувати сигнальний шлях mTOR. Це відкриття може мати переваги в боротьбі з раком і уповільненні росту клітин, оскільки надмірна активація mTOR пов’язана з розвитком пухлини.
AMPK (AMP-активована протеїнкіназа) шлях: EGCG може активувати AMPK шлях. AMPK - білок, який регулює енергетичний обмін. Коли клітинна енергія низька, вона активується для сприяння виробленню енергії та підтримки енергетичного балансу, відіграючи важливу роль у гомеостазі клітинної енергії.
EGCG має антиоксидантну та протизапальну дію
EGCG має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості.
Виробництво надмірної кількості вільних радикалів може призвести до окисного стресу, пошкодити клітини, послабити резистентність і викликати різноманітні захворювання. Можна сказати, що це джерело всього зла. Як антиоксидант, EGCG може покращувати метаболізм жирів, захищати клітини від пошкодження, спричиненого окисним стресом, і пригнічувати запальні фактори, що виробляються в організмі, тим самим запобігаючи окислювальному стресу та запаленню та допомагаючи уповільнити старіння клітин і хронічні захворювання. Події, включаючи рак, діабет, ожиріння та хвороби серця.
Матчу також є різновидом зеленого чаю. У матчі багато антиоксидантів, особливо катехінів. Дослідження показали, що концентрація EGCG у матчі в 137 разів перевищує концентрацію завареного зеленого чаю.
Інші переваги для здоров'я
Здоров'я серцево-судинної системи:Дослідження показують, що EGCG може допомогти знизити артеріальний тиск, підвищити рівень ліпідів у крові та знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Ефективність легень:Покращує функцію легеневої тканини, полегшує симптоми запалення дихальних шляхів, пригнічує альвеолярне запалення та пригнічує легеневий фіброз.
Протираковий потенціал:Вважається, що EGCG має протираковий потенціал, пригнічуючи ріст і поширення пухлинних клітин і індукуючи апоптоз.
Контроль ваги:EGCG може допомогти в контролі ваги, сприяючи окисленню жиру та метаболізму.
Нейропротекція:Вважається, що EGCG є сполукою, яка допомагає захистити нервову систему та може бути корисною для запобігання нейродегенеративним захворюванням.
Регулювання рівня цукру в крові:Деякі дослідження показують, що EGCG може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові та бути корисним у лікуванні діабету.
Подовжений термін служби:Дослідження на тваринах виявили, що EGCG подовжує тривалість життя щурів, запобігаючи різноманітним хронічним захворюванням, спричиненим окислювальним стресом і запаленням.
Коли ми старіємо або дотримуємося нездорової дієти, рівень активних форм кисню та факторів запалення в нашому організмі значно зростає, а рівні ферментів, які протистоять окислювальному стресу, знижуються, що може призвести до низки хронічних захворювань і скоротити тривалість життя. EGCG має потужні антиоксидантні та протизапальні властивості, а також корисний для здоров’я. Вживання чаю має багато переваг. Рекомендується щодня пити більше чаю, особливо зеленого чаю та матчу для доповнення EGCG.
Важливо відзначити, що хоча EGCG є природною сполукою, яка зустрічається в природі, важлива помірність, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або ви приймаєте ліки. Іншими словами, дотримання збалансованого харчування та здорового способу життя все ще є ключем до досягнення довголіття та здоров’я.
